
"Шведская гимнастика: утром встать, руки на ширину плеч и т.д. - это искусственно придуманная вещь. Не надо "заряжаться". Никаких контрастных душей по утрам! Они добавляют бодрости, но организм износится быстрее. Дольше всего живут спокойные эгоисты. Я всегда привожу в пример Уинстона Черчилля. Ему принадлежит поговорка: "Если есть возможность - я лежу, если нет - сижу, а в крайнем случае я стою". беру себе в подпись


(с) АиФ